大学生心理健康

大学生心理健康（上海交通大学）智慧树知到章节测试答案

绪论单元测试
1.以下不属于大学生特点的是（）
A:智力进入发展缓慢阶段
B:能进行自主学习
C:面临全新人际关系
D:重视自我
答案:智力进入发展缓慢阶段
2.构成少年强、青年强的四个指标为：自尊、自信、理性平和和积极向上的社会
心态。（）
A:错
B:对
答案:对
3.心理健康的特点有哪些？（）
A:全面性
B:主观性
C:积极性
D:偶发性
答案:全面性
###主观性
###积极性

第一章单元测试
1.大学生活对个人产生影响取决于哪些方面？（）
A:个人的性格、家庭经济状况
B:个人对学业和非学业活动的投入、校园生活的丰富性和多样性
C:学校的地理位置、师资力量
D:所学专业、同学关系
答案:个人对学业和非学业活动的投入、校园生活的丰富性和多样性
2.埃里克森认为青年期处于 “亲密对孤立” 的危机冲突阶段，在这一阶段人们需要（）。
A:获得爱与陪伴感
B:寻求建立深厚的友谊
C:专注于个人事业发展
D:建立共享的自我认同
答案:获得爱与陪伴感
###寻求建立深厚的友谊
###建立共享的自我认同
3.以下关于青年期思维特点的表述，正确的是（）。
A:青年期思维在解决社会问题时不需要考虑情感因素
B:青年期思维具有后形式思维特征，需解决不确定性等问题
C:青年期思维与中学阶段思维没有区别
D:青年期思维以简单逻辑推理为主，能解决所有问题
答案:青年期思维具有后形式思维特征，需解决不确定性等问题
4.根据霍兰德的理论，善于合作、友善慷慨、善解人意的人适合从事以下哪种职业？（）
A:教师
B:土木工程师
C:推销员
D:化学家
答案:教师
5.根据埃里克森的观点，青年期所处阶段的主要任务是（）。
A:试图回答“我是谁”“我在社会中的位置是什么”这样的问题
B:完成学业任务，获得职业发
C:发展与他人合作的能力
D:建立深厚的友谊，与另一个人获得爱和陪伴感，或共享的自我认同
答案:建立深厚的友谊，与另一个人获得爱和陪伴感，或共享的自我认同
6.成人友谊的基础包含（）。
A:友谊的排他性
B:友谊的社交性
C:友谊的情感基础
D:友谊的共享性
答案:友谊的社交性
###友谊的情感基础
###友谊的共享性

第二章单元测试
1.大学生的自我概念是指（）。
A:对人际关系的认知
B:大学生个体对其存在状态的认知，包括对自己生理、心理、人际关系及社会角色等方面
C:对自己心理状态的单一认知
D:仅对自己生理状态的认知
答案:大学生个体对其存在状态的认知，包括对自己生理、心理、人际关系及社会角色等方面
2.根据埃里克森的社会心理发展阶段理论，青春期的发展任务是（）。
A:亲密对孤立
B:自我同一性和角色混淆
C:繁殖对停滞
D:勤奋对自卑
答案:自我同一性和角色混淆
3.关系自我主要包括以下哪些关系中的自我？（）
A:国家关系中的自我
B:师生关系中的自我
C:家庭关系中的自我
D:同学关系中的自我
答案:国家关系中的自我
###师生关系中的自我
###家庭关系中的自我
###同学关系中的自我
4.大学生分离个体化过程的第二个阶段是（）。
A:个体化
B:实践
C:分化
D:和解
答案:实践
5.大学生的自我概念不包括（）。
A:对自己的人际关系的认识
B:对自己能力的确定
C:对自我身份的确定
D:对自我幻想的认识
答案:对自我幻想的认识
6.青春期分离个体化的任务有（）。
A:情绪能有效的调控
B:重新建构一个独立的自我
C:不再被内化的价值观束缚
D:在家庭以外建立新的亲密关系
答案:重新建构一个独立的自我
###不再被内化的价值观束缚
###在家庭以外建立新的亲密关系
7.异化的自我是指个体为了获得归属和爱的需要以及尊重的需要，必须认同他人的价值观，久而久之就会把这些外在的价值观内化为自我结构的一部分。（）
A:对
B:错
答案:对
8.下列不属于提高自我效能感的方法的是（）
A:与别人进行比较
B:亲身经历成功的经验
C:看到别人成功产生的替代性经验
D:社会说服即他人的劝慰和鼓励
答案:与别人进行比较

第三章单元测试
1.情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的（）。
A:生理唤醒
B:态度体验
C:行为反应
D:认知过程
答案:态度体验
2.以下属于情绪的基本形式的有（）。
A:愤怒
B:快乐
C:恐惧
D:悲伤
答案:愤怒
###快乐
###恐惧
###悲伤
3.当我们感到焦虑时，背后可能隐藏的需求是（）。
A:被理解、被倾听
B:成就感、荣誉感
C:陪伴、同情
D:安全感、掌控感
答案:安全感、掌控感
4.以下哪种方式不属于有效表达情绪的方法？（）
A:说出情绪
B:写下情绪
C:压抑情绪
D:画出情绪
答案:压抑情绪
5.下列情绪属于复合情绪的是（）。
A:嫉妒
B:厌恶
C:恐惧
D:愤怒
答案:嫉妒
6.影响情绪变化的因素主要有（）。
A:认知过程
B:情绪的生理基础
C:神经系统活动
D:客观环境
答案:认知过程
###神经系统活动
###客观环境
7.某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）
A:对
B:错
答案:对
8.制约情绪的因素主要有（）。
A:情绪的生理基础
B:生理状态
C:外部事件
D:认知过程
答案:生理状态
###外部事件
###认知过程

第四章单元测试
1.心理韧性不包括以下哪个层面的含义？（）
A:成长力
B:抗逆力
C:复原力
D:适应力
答案:适应力
2.心理韧性与以下哪种因素呈显著正相关？（）
A:积极情绪
B:消极情绪
C:焦虑
D:学业压力
答案:积极情绪
3.下列属于提升心理韧性的方法有（）。
A:提升自我效能感
B:规律生活，关照身心
C:调整不合理认知
D:拓宽耐受窗
答案:提升自我效能感
###规律生活，关照身心
###调整不合理认知
###拓宽耐受窗
4.培养心理韧性的方法包括（）
A:寻求资源的视角
B:拓宽耐受窗
C:发展成长型思维
D:提升自我效能感
答案:寻求资源的视角
###拓宽耐受窗
###发展成长型思维
###提升自我效能感
5.积极心理学家认为，韧性是指当遇到困难、受到挫折或经受挑战时能坚持下来、自我复原并超越甚至取得成长的能力。（）
A:对
B:错
答案:对
6.心理困扰也是一种心理疾病（）。
A:对，心理困扰就是心理疾病
B:不对，心理困扰一般都很难化解
C:不对，心理困扰是一种正常现象
D:对，心理困扰者要去看精神科医生
答案:不对，心理困扰是一种正常现象
7.在众多的心理健康论述中，本讲特别认同的心理健康包括哪些因素？（）。
A:行为适当
B:人际和谐
C:适应变化
D:情绪稳定 E:认知合理
答案:行为适当
###人际和谐
###适应变化
###情绪稳定
###认知合理
8.有人说，健康的一半是心理健康，如果心理健康就是身心健康，不健康就是不健康，心理健康的界限分明。（）
A:对
B:错
答案:错

第五章单元测试
1.人格具有多种特性，“江山易改，禀性难移” 体现了人格的（）。
A:整体性
B:复杂性
C:稳定性
D:独特性
答案:稳定性
2.以下属于人格评估工具的有（）。
A:自陈量表
B:投射测量
C:访谈法
D:情境测验方法
答案:自陈量表
###投射测量
###访谈法
###情境测验方法
3.卡特尔认为人格特质可分为表面特质和根源特质，下列属于根源特质的是（）。
A:乐群性
B:学生因不想被老师责骂而表现积极
C:学生对人对学习态度热情且做事认真
D:因喜欢做自己相关的事而表现热情
答案:乐群性
4.健康人格对于大学生而言，应具备的特征不包括（）。
A:人格的智能与活动能力发展全面性
B:具有自身的统一性和完整性
C:人格自身内部和外部多方面和谐
D:只关注自身发展，不考虑社会公德
答案:只关注自身发展，不考虑社会公德
5.同学们比较熟悉的面试环节的无领导小组讨论是（）测验
A:情景测验
B:访谈法
C:投射测量
D:自陈量表
答案:情景测验
第六章单元测试
1.大学学习中，因连续经受失败，体验到行为后果与行为无关而产生的无助心理，并从此放弃努力的行为问题被称为（）。
A:考试焦虑
B:学习动机缺乏
C:习得性无助
D:学习疲劳
答案:习得性无助
2.下列哪些方法可以帮助应对学习中的拖延问题？（）
A:戒掉 “拖延”，建立新习惯，在固定时间用固定方式做固定的事
B:拆解任务，把大目标分解成容易完成的小任务
C:明确优先级，按时间四象限法则给任务分类排序
D:充分利用 2 分钟法则，2 分钟内可完成的事立刻去做
答案:戒掉 “拖延”，建立新习惯，在固定时间用固定方式做固定的事
###拆解任务，把大目标分解成容易完成的小任务
###明确优先级，按时间四象限法则给任务分类排序
###充分利用 2 分钟法则，2 分钟内可完成的事立刻去做
3.游戏化学习的目标系统中，要求计划清晰明确是指（）。
A:制定大而宏观的目标
B:让自己永远知道下一步该做什么，具有具体指向性
C:目标只要能激发动力即可，无需关注细节
D:目标无需考虑可操作性
答案:让自己永远知道下一步该做什么，具有具体指向性
4.精力管理金字塔模型中，处于最顶层，作为精力原动力的是（）。
A:体能
B:注意力
C:意义感
D:情绪
答案:意义感
5.心理学上的气质是指一个人生来就有的心理活动的动力特征，即禀性。它包括心理过程的（）。
A:速度
B:强度
C:指向性
D:稳定性
答案:速度
###强度
###指向性
###稳定性
第七章单元测试
1.自我效能感主要来源于以下哪些方面？（）
A:看到别人的成功所产生的替代性经验
B:社会说服
C:亲身经历的成功经验
D:情绪和生理的影响
答案:看到别人的成功所产生的替代性经验
###社会说服
###亲身经历的成功经验
###情绪和生理的影响
2.当与他人沟通起冲突时，倾向于让步，即使吃亏也在所不辞，这种沟通模式属于（）。
A:幽默型（打岔型）
B:直言心声型（批评型）
C:被动妥协性（讨好性）
D:客观描述型（超理智）
答案:被动妥协性（讨好性）
3.下列关于一致性沟通模式的说法，正确的有（）。
A:可以比喻为长颈鹿式的沟通，具有强大的心脏、遥远的视野和温柔的表达
B:是一种健康、有效的沟通方式
C:沟通时既关注自己，也关注他人，还关注环境
D:沟通时只需要表达自己的观点，无需在意他人感受
答案:可以比喻为长颈鹿式的沟通，具有强大的心脏、遥远的视野和温柔的表达
###是一种健康、有效的沟通方式
###沟通时既关注自己，也关注他人，还关注环境
4.以下哪种不属于暴力沟通的表现？（）
A:不回应对方
B:言语上的指责、嘲讽
C:随意出口的评价或结论
D:诚实地表达自己的感受和需求
答案:诚实地表达自己的感受和需求
5.表面特质是指通过观察而总结出某人具有的特质，并且这种特质下的各种行为具有一定的联系。（）
A:错
B:对
答案:错
6.大学阶段无论从学习内容、学习时间及（）都更加强调个体在学习活动中承担角色，主要强调学习的自觉性与能动性。
A:学习方式
B:学习自主性
C:学习规律
D:学习效率
答案:学习方式
7.萨提亚人际沟通圆在和同学的人际交往中，要让自己变得（），是解决人际冲突的根本。
A:团结更多同学
B:学习成绩优秀
C:内心强大和平和
D:多给同学们送礼物
答案:内心强大和平和
8.一致性沟通包括既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。有人把一致性沟通形象地比喻成长颈鹿式的沟通方式，它包括如下几个因素（）
A:温柔的表达
B:关注世界
C:强大的心脏
D:遥远的视野
答案:温柔的表达
###强大的心脏
###遥远的视野
9.一致性沟通是长颈鹿式的沟通，爱和尊重的沟通方式。诚实地表达自己，不批评，不指责，是一种沟通方法。（）
A:错
B:对
答案:对
10.“人一生下来，便有与他相关系之人，人生且将始终在与人相关系中而生活，如此则知，人生是存于各种关系之上。”以上表述出自于（）。
A:费孝通所提“差序格局”
B:杨国枢所提“社会取向”
C:许烺光所提“情景中心”
D:梁漱溟所提“伦理本位”
答案:梁漱溟所提“伦理本位”
第八章单元测试
1.性心理通常经历四个发展阶段，其中不包括以下哪个阶段？（）
A:异性吸引期
B:异性隔膜期
C:同性探索期
D:异性向往期
答案:同性探索期
2.下列关于大学生性心理特征的描述，错误的是（）。
A:性意识强烈，且这种强烈渴望外显行为与内心一致
B:性欲求具有本能性，受生物性成熟前倾化影响
C:性心理处于动荡期，生物性与社会性成熟程度不同步
D:两性之间存在性心理差异，如女性性意识觉醒更早
答案:性意识强烈，且这种强烈渴望外显行为与内心一致
3.大学生常见的性心理困扰包括（）。
A:异性交往引发的情绪困扰
B:性自慰引发的心理冲突
C:性体象引发的情绪困扰（相）
D:性焦虑与性压抑
答案:异性交往引发的情绪困扰
###性自慰引发的心理冲突
###性体象引发的情绪困扰（相）
###性焦虑与性压抑
4.下列哪种行为体现了大学生在恋爱中具有接受爱的能力？（）
A:对他人示爱一概接受，不做区分
B:接受爱后，只享受对方付出，自己不付出
C:因害怕受伤，拒绝所有示爱
D:能辨别好感、喜欢与爱情，勇敢接受期待的爱并发展爱
答案:能辨别好感、喜欢与爱情，勇敢接受期待的爱并发展爱
5.请判断下列陈述是否正确。陈述：斯腾伯格的“爱情三角理论”认为，一段完整的爱情关系必须包含亲密、激情和承诺这三个元素（）
A:对
B:错
答案:对
第九章单元测试
1.以下关于职业生涯规划迷思的表述，正确的是（）。
A:通过网络和实践能精准把握各职业特征并找到最适合的职业
B:找到符合自身兴趣、能力等特征的职业目标，生涯规划就完成了
C:职业测评能完整准确地了解个人的兴趣、能力等特性
D:过去追求人职匹配的职业生涯规划思路在当今时代难以实施
答案:过去追求人职匹配的职业生涯规划思路在当今时代难以实施
2.在新时代，职业对个体提出的要求不包括（）。
A:具备高度的生涯适应力
B:拥有创新性思维与批判性思维
C:具备协作和共情能力
D:只需掌握固有的知识和技能
答案:只需掌握固有的知识和技能
3.下列属于提升生涯适应力的方法有（）。
A:依赖组织或单位为自己的职业发展负责
B:找到独属于自己且内心认同的价值和意义，实现自我驱动和价值引领
C:用积极行动探索尝试，在行动中发展生涯方向
D:建立高开放性的心智模式，接纳迷茫和焦虑
答案:找到独属于自己且内心认同的价值和意义，实现自我驱动和价值引领
###用积极行动探索尝试，在行动中发展生涯方向
###建立高开放性的心智模式，接纳迷茫和焦虑
4.当大学生感到迷茫和焦虑时，下列做法正确的是（）。
A:抱怨外部环境，指责他人
B:去读书、尝试做研究或开始新运动，用行动对抗焦虑
C:沉浸在迷茫和焦虑中，反复思考未来方向
D:什么都不做，等待焦虑自然消失
答案:去读书、尝试做研究或开始新运动，用行动对抗焦虑
5.大学生正处在人生精力旺盛的顶峰阶段，根本不需要进行精力管理。（）
A:错
B:对
答案:错
6.个体工作的最终意义在于（）。
A:符合自己兴趣、能力、价值观
B:实现人生价值促进社会发展
C:满足生存的需要
D:与所学专业相匹配
答案:实现人生价值促进社会发展
7.班杜拉提出来的优质学习经验包括（）。
A:情绪唤起
B:替代经验
C:社会鼓励
D:成就经验
答案:情绪唤起
###替代经验
###社会鼓励
###成就经验
8.过度追求兴趣类型与专业匹配会限制自身发展。（）
A:对
B:错
答案:对
9.社会心理学家调查发现影响幸福的主要因素有八项，以下哪一项不包含在内（）。
A:经济收入
B:学历
C:身心健康
D:爱情与婚姻
答案:学历
第十章单元测试
1.大学阶段是个体身心成长发展的重要时期，这一时期不具有以下哪种特点？（）
A:心理状态完全成熟且稳定，不会出现波动
B:从中学学习和生活习惯向大学的过渡
C:从学校生活走向社会生活的心理过渡期
D:会遇到成长性、思想、心理困扰等多种问题
答案:心理状态完全成熟且稳定，不会出现波动
2.下列哪项不属于大学生心理健康标准？（）
A:人格完整，和谐统一，知行一致
B:情绪稳定，心境良好，善于调节情绪
C:只关注自身需求，不在乎人际关系
D:认知协调，智力正常，有强烈求知欲
答案:只关注自身需求，不在乎人际关系
3.大学生常见的心理困扰包括以下哪些方面？（）
A:恋爱与性心理困扰，如不敢与异性交往
B:学习适应问题，如学习目标迷失、专业认同困扰
C:人际适应问题，如人际交往困难、产生孤独感
D:环境适应问题，如对新集体生活不习惯
答案:恋爱与性心理困扰，如不敢与异性交往
###学习适应问题，如学习目标迷失、专业认同困扰
###人际适应问题，如人际交往困难、产生孤独感
###环境适应问题，如对新集体生活不习惯
4.当大学生遇到心理问题时，正确的做法是（）。
A:过度依赖他人解决自己的心理问题
B:积极自助，学习心理调适方法，必要时寻求专业帮助
C:认为心理问题是小事，无需在意，自行消化
D:因害怕被嘲笑，对心理问题隐瞒不报
答案:积极自助，学习心理调适方法，必要时寻求专业帮助
5.以下哪些选项属于社会化的含义（）。
A:社会化由负有教导之责的人所教，加上自我设法学得得部分所构成
B:社会化是个人学得其所处社会的生活方式
C:社会化的研究只强调了普遍性与相似的主题
D:社会化的历程是终身的课题
答案:社会化由负有教导之责的人所教，加上自我设法学得得部分所构成
###社会化是个人学得其所处社会的生活方式
###社会化的历程是终身的课题
6.生命意义的目标性是指向未来的，为生活指明了方向和动力，同时也对我们当前的行动产生重要影响。（）
A:错
B:对
答案:对
7.积极情绪拓展与建构理论认为积极情绪的力量表现为以下哪几点（）。
A:让人更加勤奋
B:使人更加健康
C:更广泛的认知组织
D:打破常规的创造力
答案:使人更加健康
###更广泛的认知组织
###打破常规的创造力
8.21世纪在美国兴起的积极心理学运动的发起者，也被誉为积极心理学之父的心理学家是塞里格曼吗。（）
A:对
B:错
答案:对
第十一章单元测试
1.心理困扰对大学生的影响是（）。
A:仅在大学期间存在，毕业后会自动消失
B:只会影响短期情绪，不会对学习生活造成长期影响
C:对生活效能和情绪状态有一定负面影响，但不属于疾病范畴，可自我调整恢复
D:一定会发展成心理疾病，严重影响学习和生活
答案:对生活效能和情绪状态有一定负面影响，但不属于疾病范畴，可自我调整恢复
2.下列哪些行为表现可能意味着大学生出现了心理异常？（）
A:行为不合理，如突然不注重个人卫生
B:行为不可预知且失控，如性情温和的人突然大发雷霆
C:适应不良，无法完成制定的目标
D:持续的痛苦体验，如觉得生活无望、无助
答案:行为不合理，如突然不注重个人卫生
###行为不可预知且失控，如性情温和的人突然大发雷霆
###适应不良，无法完成制定的目标
###持续的痛苦体验，如觉得生活无望、无助
3.在判断心理行为是否异常的标准中，统计学标准是指（）。
A:从医学角度将异常心理和行为作为躯体疾病症状看待
B:当事人根据自己主观经验判断是否异常
C:通过对普通人群正常心理特征测评，以心理特征在人群中的分布情况为区分标准
D:根据当事人能否根据内外环境状态整合调整自身心理与行为活动来判断
答案:通过对普通人群正常心理特征测评，以心理特征在人群中的分布情况为区分标准
4.当发现同学可能出现严重心理危机时，下列做法错误的是（）。
A:对同学表达的自杀想法承诺保密
B:避免同学独处，确保其处于安全环境
C:表达关心，多倾听，给予心理支持
D:及时向学校相关人员报告情况
答案:对同学表达的自杀想法承诺保密
5.格式塔治疗的基本观点是“完形”，强调用整体的观点看待人和物。（）
A:错
B:对
答案:对
第十二章单元测试
1.心理学上认为生命意义是（）
A:由他人赋予的一种使命
B:只与个人成就相关
C:一种抽象的哲学概念，难以理解
D:联系理解人生的网络，可帮助理解经历等
答案:联系理解人生的网络，可帮助理解经历等
2.生命意义缺失可能导致的后果不包括以下哪一项？（）
A:心理痛苦
B:更加专注于自我提升
C:消极应对苦难
D:无聊和空虚
答案:更加专注于自我提升
3.从《英雄之旅》的角度看，生命意义的追寻不包括以下哪个阶段？（）
A:归来
B:启程
C:启蒙
D:反思
答案:反思
4.下列不属于缺乏生命意义给人的心理健康带来消极影响的是（）
A:意义缺失的个体会体验到一种完全的空虚感，缺乏继续活下去的动力和目标，可能会采取自杀行为
B:长期生活在无意义感之中，个体会产生无聊和消极的情绪体验
C:意义缺失的个体可能会有更高的抑郁、焦虑的水平，对自我有更消极的评价
D:意义缺失会激发出我们重构意义的动机，引导我们进行意义追寻
答案:意义缺失会激发出我们重构意义的动机，引导我们进行意义追寻
5.以下属于追寻生命意义的必要性的是（）
A:追求幸福
B:大学生生命发展阶段的要求
C:成长性需求的体现
D:改善生命困境现象的要求
答案:追求幸福
###成长性需求的体现
###改善生命困境现象的要求
第十三章单元测试
1.积极心理学主要研究（）
A:普通人幸福快乐发展
B:人类心理的消极面
C:社会关系对心理的影响
D:心理疾病的治疗与预防
答案:普通人幸福快乐发展
2.塞利格曼提出的幸福理论 “PERMA” 中，不包括以下哪个因素？（）
A:物质财富
B:成就感
C:沉浸体验
D:积极情绪
答案:物质财富
3.下列哪些行为有助于增强大学生的幸福感？（）
A:发展应对压力和挫折的策略
B:在家庭和朋友上投入更多时间和精力
C:开设快乐的课程
D:撰写感恩日记
答案:发展应对压力和挫折的策略
###在家庭和朋友上投入更多时间和精力
###开设快乐的课程
###撰写感恩日记
4.关于乐观的认知风格，下列说法正确的是（）
A:乐观的人不会遇到困难和挫折
B:乐观就是盲目地往好处想，逃避现实困难
C:乐观与否由个人性格决定，无法通过后天培养
D:乐观的人能从负面生活事件中找到意义感，并积极努力
答案:乐观的人能从负面生活事件中找到意义感，并积极努力
5.下列哪些属于弗兰克尔提出的感受生命意义的途径？（）
A:忍受与接纳不可避免的苦难
B:不断追求物质财富的积累
C:创造或从事有价值的工作
D:体验爱与被爱
答案:忍受与接纳不可避免的苦难
###创造或从事有价值的工作
###体验爱与被爱