大学生心理健康（中北大学）智慧树知到章节测试答案
第一章测试
1.根据适应的内容可以分为生理适应和心理适应。（ ）
A:错 B:对
答案:B
2.心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，没有环境的变化就无所谓适应或不适应。（ ）
A:错 B:对
答案:B
3.对于大学各种各样的杜团和学生会，大一新生应该要么为了学分而有目的性的去参加，要么全都不参加。（ ）
A:对 B:错
答案:B
4.个体的心理适应状态是固定不变的。（ ）
A:对 B:错
答案:B
5.学习是一种本能行为，动物也会学习。（ ）
A:错 B:对
答案:A
6.动机强度与学习效率之间是线性关系，不是倒“U”形曲线关系。（ ）
A:对 B:错
答案:B
7.知识的遗忘速度是先慢后快。（ ）
A:错 B:对
答案:A
8.大多数情况下，我们的友谊和浪漫关系起始于与网络的交往。（ ）
A:对 B:错
答案:B
9.人们对那些有才能且完美的人情有独钟。（ ）
A:对 B:错
答案:B
10.对方说话时，我们的眼睛看向对方的角度要平视且最好一直看着他的眼睛是让人舒服的倾听方式。（ ）第二章
A:对 B:错
答案:B
第二章测试
1.生命的质量不在它的长度，而在于其广度和宽度（ ）
A:对 B:错
答案:A
2.对生命中各种事件的评价最重要的是个人对这件事的感受，而不世俗的评判。（ ）
A:对 B:错
答案:A
3.计划不是事无巨细地安排每一天，是要知道自己人生的目标，目标明确的生命更加充实。（ ）
A:错 B:对
答案:B
4.自我认识只是在意自己的外表（ ）
A:对 B:错
答案:B
5.自我意识是指个体对“自我”的认识，是主体我对客体我的认识（ ）
A:错 B:对
答案:B
6.心理自我是个人对自己心理特点的意识，包括个人对自己知识结构、智力特点、能力表现、特长爱好、情绪情感、行为模式的认识和体验（ ）
A:对 B:错
答案:A
7.认识自我，包括自己的优点和缺点。在人格测试中，每个人都可以发现自己人格的优势和局限，在了解了自我的局限和有时候，进而明确自己的目标和即将为之付出的努力，而不会因高估或低估自己而痛苦。（
）
A:错误 B:正确
答案:B
8.社会生活实践是人格发展的必由之路。但是知识的获取、能力的形成，意志的磨练可能会离开实践。（ ）
A:错误 B:正确
答案:A
9.人格健全的人生活态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较多。人格独立，自信自尊。（ ）
A:错误 B:正确
答案:A
第三章测试
1.王平考试前默默地对自己说:“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是（ ）。
A:运动回避法 B:积极暗示法 C:深呼吸调整法 D:宣泄法
答案:B
2.对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明（ ）①情绪与个人的态度是紧密相联
?积极乐观的态度会产生健康的情绪表现③情绪可以通过改变自己的态度来控制 ④每个人所产生出来的情绪表现是相同的
A:②③④ B:①②④ C:①③④ D:①②③
答案:D
3.当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（ ）①自暴自弃 ②向心理老师咨询，得到老师的帮助③向他人发泄，以排解心中的烦恼
④尽可能多交朋友，多与朋友参加娱乐活动，如上网、玩电游
A:①② B:③④ C:①④ D:②③
答案:D
4.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（ ）。
A:行为结果 B:诱发事件 C:不良情绪 D:信念
答案:B
5.在合理情绪疗法的ABC理论中，B代表（ ）。
A:信念 B:不良情绪 C:诱发事件 D:行为结果
答案:A
6.合理发泄情绪的方法有（ ）。
A:高声唱歌、放声喊声 B:向他人倾诉 C:在适当的场合哭一场 D:进行剧烈活动
答案:ABCD
7.不合理信念的特征有（ ）。
A:绝对化要求 B:过分概括化 C:糟糕至极
答案:ABC
8.要达到喜怒有常喜怒有度的目标，具体的调控方法是（ ）。
A:合理发泄情绪 B:身心放松法 C:积极自我暗示 D:转移注意力
答案:ABCD
9.情绪管理只是“负面”情绪的管理。（ ）
A:错 B:对
答案:A
10.情绪管理就等同于情绪“压制”。（ ）
A:对 B:错
答案:B
第四章测试
1. 心理学流派中，强调人的积极面和自主性的 为积极心理学的产生奠定了基础（ ）。
A:人本主义心理学 B:行为主义 C:精神分析理论 D:认知心理学
答案:A
2.下列属于积极的取向的是 （ ）。
A:生命没有意义， 生即是死 B:人活着就是受罪 C:人不为己，天诛地灭 D:生命不息，奋斗不止
答案:D
3.有追求幸福的人生目标，把不懈努力、创造机会、积极进取、合理管理时间等积极心理品质和行为结果视为评价幸福的先决条件是 幸福观的体现（ ）。
A:消极取向 B:积极取向 C:社会取向 D:个人取向
答案:B
4. 以下属于心理学实验的是 （ ）。
A:普利斯特里的合成氨实验 B:伽利略的加速度试验 C:巴普洛夫经典条件反应实验 D:罗森塔尔实验
答案:CD
5. 以下哪些是积极心理学研究的内容？（ ）
A:潜意识 B:人格 C:情绪 D:记忆
答案:BC
6. 习得性无助就是指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态。（ ）
A:对 B:错
答案:A
7.顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于（ ）。
A:人的追求目标 B:人的认识发展进程 C:人的生命周期规律 D:人的现实社会境遇
答案:D
8.以下属于乐观解释风格的是（ ）。
A:李四被家长骂了后嚎啕大哭 B:张三考试失败后和朋友兜风玩耍 C:赵二自行车被人偷了十分难过，怪自己没锁好
D:王五考上了清华大学后十分开心，认为这是自己努力的结果
答案:D
9.以下属于悲观解释风格的是（ ）。
A:小红在参加省级比赛获了奖后十分谦虚，并跟其他同学分享经验 B:小华和寝室的同学闹矛盾后主动跟同学道歉 C:小明考试成绩很好被老师表扬了认为是自己运气好
D:小李和对象分手后跟别人谈及此事，对前任多有不满
答案:C
10.以下毛泽东诗词中没有体现其积极心态（ ）。
A:《卜算子·咏梅》 B:《虞美人·枕上》 C:《沁园春·雪》 D:《七律·长征》
答案:B
11.下列哪些属于积极心态（ ）。
A:我要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来 B:多用感恩、宽恕和遗忘对待过去发生的事情
C:多想想你目前拥有的幸福，每个人都拥有很多幸福，不要回忆过去的不幸，所有的人多少都有不幸 D:我现在的抑郁、焦虑、失败都是因为童年遭受了不幸
答案:ABC
12.下列哪些属于积极人格特质（ ）。
A:共情力 B:创造力 C:乐观 D:多疑
答案:ABC
13.塞利格曼研究团队的积极优势手册，描述了人类所能具有的各种各样的优点、长处，其目的是发现我们的优势型特质,并在日常生活中提高对这些性格力量的运用（ ）。
A:错 B:对
答案:B