大学生心理健康（内蒙古化工职业学院）智慧树知到章节测试答案

第一章单元测试
1、1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（）。
A:没有身体疾病
B:没有身心疾病
C:生理、心理和社会适应的良好状态
D:生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
正确答案:【生理、心理和社会适应的良好状态】

2、心理咨询的场所应在（）。
A:咨询员家中
B:双方商定的茶馆
C:咨询室
D:来访者家中
正确答案:【咨询室】

3、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

4、健康包括身体健康、心理健康，该两者独立，不相互作用。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

5、进行自我心理保健的基本要求包括（）。
A:自我意识良好
B:社会功能良好
C:社会支持良好
D:价值观合理
正确答案:【自我意识良好
社会功能良好
社会支持良好
价值观合理】

第二章单元测试
1、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

2、自信就是对自己能力和价值的肯定。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

3、悦纳自我是（）。
A:心理健康的表现
B:自傲的表现
C:爱出风头的表现
D:情绪高涨的表现
正确答案:【心理健康的表现】

4、个体对自己的气质，兴趣，人格特征等的意识称为（）。
A:生理自我
B:社会自我
C:心理自我
D:理想自我
正确答案:【心理自我】

5、关于自卑感，以下哪种说法是错误的？（）
A:自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B:自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
C:自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D:对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
正确答案:【自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低】

第三章单元测试
1、一个人总是反复检查是否锁了门或不停地洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）
A:恐怖症
B:一般性焦虑障碍
C:抑郁症
D:强迫症
正确答案:【强迫症】
2、

人的气质可以分为四种基本类型，即黏液质、抑郁质、多血质以及（）。

A:独立质
B:严谨质
C:兴奋质
D:胆汁质
正确答案:【胆汁质】

3、性格内向的人情商也低。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

4、总体来说，每一代人之所以会有不同的性格特质，是因为他们所处的时代
不同。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

5、以下表述正确的是（）。
A:气质类型无好坏之分
B:气质类型有好坏之分
C:气质能决定一个人的社会价值和成就高低
D:气质不能决定一个人的社会价值和成就高低
正确答案:【气质类型无好坏之分
气质不能决定一个人的社会价值和成就高低】

第四章单元测试
1、以下属于广义的学习的有（）。
A:膝跳反射
B:读书识字
C:学跳舞
D:学骑自行车
正确答案:【读书识字
学跳舞
学骑自行车】

2、激发学习动机的方法有（）。
A:激发求知欲和学习兴趣
B:正确归因
C:明确学习的目的与意义
D:体验学习的成就感
正确答案:【激发求知欲和学习兴趣
正确归因
明确学习的目的与意义
体验学习的成就感】

3、正确评价考试有助于缓解考试焦虑。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

4、学习计划是可以随意调整的。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

5、结构化拖延法的关键在于（）。
A:拖延不等于什么都不做
B:首先做排在首位的事情
C:给拖延找借口
D:任务的排列是随机的
正确答案:【拖延不等于什么都不做】

第五章单元测试
1、基本情绪包括（）。
A:喜
B:怒
C:哀
D:惧
正确答案:【喜
怒
哀
惧】

2、情绪粒度指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

3、健康的情绪是指情绪一直处于阳光的状态。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

4、下列自我暗示语不可取的是（）。
A:失败是成长的机会
B:我可以应付的
C:我不会失败，我不能失败
D:我今天心情愉快
正确答案:【我不会失败，我不能失败】

5、不合理的认知主要有（）。
A:绝对化的要求
B:过分概括化
C:糟糕至极
D:绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极
正确答案:【绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极】

第六章单元测试
1、影响人际交往的因素（）。
A:人际吸引
B:人际冲突
C:人际关系
D:心理障碍
正确答案:【人际吸引
人际冲突】

2、（）是一种最简单、最直接表示对他人友好的方式。
A:微笑
B:打招呼
C:点头
D:鞠躬
正确答案:【微笑】

3、常见的大学生人际交往技巧有（）。
A:学会倾听
B:学会换位思考
C:学会委婉、含蓄地表达
D:学会离开
正确答案:【学会倾听
学会换位思考
学会委婉、含蓄地表达】

4、待人诚信不属于人际交往原则。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

5、在新冠肺炎疫情防控期间，如果你出现恐惧、焦虑情绪，一定不能告知他人，怕被别人嘲笑。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

第七章单元测试
1、大学生的压力源在其个人因素方面的表现只包括学业方面。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

2、根据“压力适当论”，压力程度与学习表现之间的关系，是呈倒“U”型的。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

3、将压力表达出来比压抑或者回避压力更有益于心理健康。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

4、下列属于压力预警中生理信号的是？（）
A:失眠的频率增加
B:抱怨、指责他人
C:缺乏注意力
D:烦躁、喜怒无常
正确答案:【失眠的频率增加】

5、以下哪一项对压力的理解是正确的？（）
A:压力管理贯穿生命始终
B:离开学校就不会把学业压力带回家
C:压力是可以完全消除的
D:打针吃药就可以控制压力
正确答案:【压力管理贯穿生命始终】

第八章单元测试
1、1993年在美国田纳西州发起了（）运动。
A:真爱等待
B:体验真爱
C:拥抱真爱
D:支持真爱
正确答案:【真爱等待】

2、完美的爱情包括（）。
A:亲密
B:激情
C:温暖
D:承诺
正确答案:【亲密
激情
承诺】

3、失恋意味着恋爱的结束，这是恋爱中人们最不愿意看到的结局。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

4、在一段长期的恋爱关系中，发生冲突是难免的，最好的方法就是（）
A:不面对
B:冷战
C:逃避
D:勇敢面对
正确答案:【勇敢面对】

5、相爱容易相处难。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

第九章单元测试
1、每个人都有可能成为网暴的受害者，也可能在冲动中成为网暴的施暴者。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

2、部分同学在现实中受挫时，往往愿意到网络中去倾诉，这体现了（）心理。
A:猎奇
B:逃避现实的解脱心理
C:自我实现
D:逃避现实
正确答案:【逃避现实的解脱心理】

3、过多依赖网络交往会使大学生与现实生活中的人际交往相脱离。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

4、网络对大学生情感的积极影响有（）。
A:释放压力
B:缓解紧张情绪
C:慰藉心灵
D:缓解内心压力
正确答案:【释放压力
缓解紧张情绪
慰藉心灵
缓解内心压力】

5、大学生中常见的网络迷恋有（）。
A:网络游戏迷恋
B:网络角色迷恋
C:网络交际迷恋
D:网络虚拟迷恋
正确答案:【网络游戏迷恋
网络交际迷恋】

第十章单元测试
1、下列说法错误的是（）。
A:生命教育就是以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量、获得生命价值的教育活动
B:生命教育就是在生命活动中，通过生命活动和为了生命而进行的教育
C:生命活动不是实践活动
D:生命教育是为了生命而进行的教育
正确答案:【生命活动不是实践活动】

2、当发现身边的人有自杀倾向时，首先要做的是（）。
A:稳定当事人的情绪并对其开导
B:及时上报学院领导
C:报告校、院心理咨询室
D:启动紧急干预
正确答案:【稳定当事人的情绪并对其开导】

3、第一个“世界预防自杀日”是2003年9月10日。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

4、自杀无法预防，之前没有任何征兆。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

5、预防自杀可以做下列哪些事情？（）
A:一个人待在小屋里
B:关注睡眠与心理健康
C:要有关怀温暖的大学文化
D:社会与校园要有有效的人际支持系
正确答案:【关注睡眠与心理健康
要有关怀温暖的大学文化
社会与校园要有有效的人际支持系】

第十一章单元测试
1、生涯发展学者舒伯在（）年提出“生涯”的概念。
A:1953
B:1954
C:1952
D:1987
正确答案:【1953】

2、职业兴趣的培养有一个过程，要经历（）三个过程。
A:有趣
B:兴趣
C:乐趣
D:志趣
正确答案:【有趣
乐趣
志趣】

3、职业生涯规划对个人成长和发展的作用和意义可以归纳为如下哪几个方面？（）
A:有利于自我定位
B:有助于个人确定职业发展的目标
C:有助于挖掘个人的潜能
D:有利于实现人与职业的和谐发展
E:有利于发展生涯适应力
正确答案:【有利于自我定位
有助于个人确定职业发展的目标
有助于挖掘个人的潜能
有利于实现人与职业的和谐发展
有利于发展生涯适应力】

4、兴趣对职业发展的影响是职业是否能走向正成功的重要影响因素。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

5、如果一个人对从事的工作没有兴趣，那么他只能发挥（）的才能。
A:10%-20%
B:15%-30%
C:20%-30%
D:40%-50%
正确答案:【20%-30%】